<li id="cmqwo"></li>
  • <li id="cmqwo"><dl id="cmqwo"></dl></li>
  • 

    <abbr id="cmqwo"></abbr>
  • <code id="cmqwo"></code>
    

    • <li id="cmqwo"></li>
    • <rt id="cmqwo"></rt>
    

    
    

    


    




    

	

    
        







    
    

    







        


    
    

    

        
    
    
    
    
        


        
    
            
    
            
    
                您的位置：
                   資訊頻道 >>
                    人才測評
            
    
            
     
                
    
                    
    
                        
                            開學(xué)伊始，你適應(yīng)了嗎？
                    
    
                    
    
                        
    人才測評
    
                        
    
                    
    
                
    
                
    
                    
                        2021-09-13
                       
                        
                       
                        
                    
                        29373
                    
    
                    
    
                
    
                
    
                    
    Hi我是測評中心日常社恐的測評寶小E。

    	
    	

    上周末剛剛送表妹到大學(xué)報道，表妹同我一樣是個輕度“社恐”，剛到校園時面對熱情幫她的學(xué)長學(xué)姐們她顯得有些手足無措，不知道如何去回應(yīng)，進(jìn)入到寢室之后，看著新室友陸續(xù)進(jìn)來，她第一反應(yīng)是拉著我跑到了外面，很無助的向我傾訴：面對即將開啟的大學(xué)生活和新的同學(xué)她不知道如何自處，感到焦慮和恐懼。其實像表妹這種情況并不少見，最近小E在后臺也收到許多剛邁入大學(xué)校園的小伙伴的留言：
    	
    	“怎樣才能快一點適應(yīng)大學(xué)的生活呢？”
    	“一想到要上大學(xué)就很慌，身邊的同學(xué)都這么厲害，我怕我比不過別人……”
    	“第一次住宿，怎么跟舍友打好交道呢？萬一一言不合怎么辦？”
    	“第一次離開家人來到這么遠(yuǎn)的地方，感覺很緊張，要如何調(diào)整心態(tài)？想家了怎么辦？”
    	.... 
    	
    面對全新生活，相信萌新們憧憬期待之余，也有焦慮和迷茫。而在開學(xué)之后的一段時間里，新生們將會面臨一個普遍的問題，就是適應(yīng)。而其中尤其重要的一方面，則是我們所說的心理適應(yīng)。

    心理適應(yīng)主要指人們各種個性特征互相配合，適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。一個人能否更快更好的適應(yīng)新環(huán)境，能否處理好復(fù)雜、重大危機(jī)的情況，都與TA的心理適應(yīng)性水平有直接的關(guān)系。
    	

    	
    	 新生適應(yīng)期面臨的變化
    	
    	01生活環(huán)境的變化
    從中學(xué)時可以依賴父母到大學(xué)的獨(dú)立自理，從以前的獨(dú)居生活到現(xiàn)在的群居生活；同時飲食習(xí)慣，作息時間都會有所變化。
    	
    	02學(xué)習(xí)環(huán)境的變化 
    大學(xué)階段教學(xué)與高中階段完全不一樣。在高中，老師圍繞學(xué)生轉(zhuǎn)，學(xué)生身邊時時有老師的指導(dǎo),父母的叮嚀。到了大學(xué)就不一樣了，大學(xué)是以“學(xué)”為中心，老師和你們相處的時間將會大大減少。因此，學(xué)習(xí)主要以學(xué)生自覺學(xué)習(xí)為主。
    	
    	03人際環(huán)境的變化 
    進(jìn)入大學(xué)，我們的交友范圍更廣，各種社團(tuán)，各種人際關(guān)系需要我們處理。同時大學(xué)對人際交往能力有較高要求，需要我們建立一種良好的人際關(guān)系。


    	調(diào)節(jié)小竅門
    	
    	01面對生活方面的變化
    我們可以利用課余時間約著同學(xué)們一起去逛遍校園的每個角落，熟悉校園的環(huán)境，利用周末的時間去游覽大學(xué)所在的城市。此外，我們還需要盡早建立起符合大學(xué)生活的作息時間、衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。大學(xué)生活十分豐富，除了學(xué)習(xí)之外，我們可以多參與豐富多彩的校園文化活動和社會實踐活動。
    	
    	02面對學(xué)習(xí)方面的變化
    學(xué)習(xí)方式要由依賴型學(xué)習(xí)向自由型學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變；由知識型學(xué)習(xí)向智力-能力型學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變；由封閉型學(xué)習(xí)向開放型學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。有空的時候多找一些有利于提高自己內(nèi)涵修養(yǎng)或者技能的事情去做一做。
    	
    	03正確處理人際關(guān)系
    大學(xué)同學(xué)們來自各個不同的地方，帶著不同的生活習(xí)慣和價值觀，在相處過程中難免會有沖突和不被理解的時候。因此，在與他人建立人際關(guān)系時，我們應(yīng)遵循以下原則：平等原則、尊重原則、真誠原則、寬容原則、互利合作原則、理解的原則以及信用原則。除此之外，我們還需要掌握積極傾聽、善于運(yùn)用非語言交流、學(xué)會換位思考等人際交往的技巧。
    	

    	
    除開以上三個小竅門，了解自身適應(yīng)能力程度，針對性的去提高適應(yīng)能力也是很關(guān)鍵的一個步驟，云才測評結(jié)合專業(yè)心理學(xué)、行為學(xué)、心理統(tǒng)計等為理論依托，研發(fā)出心理健康指南系列的產(chǎn)品——【大學(xué)生適應(yīng)能力測評】，該測評主要了解你的心理適應(yīng)能力。通過測評可以了解你在面對新環(huán)境時的適應(yīng)能力，進(jìn)而從側(cè)面反映出你在社交方面的一些表現(xiàn)，以及對遠(yuǎn)離親友的適應(yīng)狀態(tài)等，并且根據(jù)你的情況給出一些更加具體的適應(yīng)力提升建議。

    	👇長按下圖掃碼，進(jìn)入測試👇
    	
    	
    寫在最后，希望每個進(jìn)入大學(xué)的小萌新們都以自己最舒適的狀態(tài)，度過人生中最美好的大學(xué)時光！
         注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪
    
                
    
                
    
                     




                    
                    
                   
                    
                    
    
                
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    
    
    
    
    
    
    
    

        




        
    
    
    
    
    
    



主站蜘蛛池模板：
欧美a在线视频|
激情小说亚洲图片|
国产精品香蕉在线一区|
亚洲一区二区三区在线网站|
调教家政妇第38话无删减|
女人被男人狂躁视频免费|
亚洲一区二区三区影院|
网络色综合久久|
国产精品人成在线观看|
中文字幕最新在线|
欧美精品亚洲精品日韩1818|
国产传媒在线观看视频免费观看|
www中文字幕在线观看|
最近最好的中文字幕2019免费|
向日葵视频app免费下载|
18禁强伦姧人妻又大又|
手机在线视频你懂的|
亚洲成av人片在线观看www|
老牛精品亚洲成av人片|
国产精品综合色区在线观看|
中文字幕无线码一区二区|
欧美性天天影院|
午夜福利一区二区三区在线观看|
怡红院成人影院|
成人在线手机视频|
亚洲av日韩av不卡在线观看|
粉色视频免费试看|
国产成人久久精品一区二区三区|
caopon在线|
日本电影一区二区三区|
亚洲熟妇中文字幕五十中出|
色综合视频在线|
国产精品永久免费视频|
一线在线观看全集免费高清中文
|
中文字幕在线视频在线看|
欧美人与动牲高清|
免费啪啪小视频|
要灬要灬再深点受不了好舒服|
国产美女一级做受在线观看|
一级毛片www|
日本被强制侵犯亚洲系列播放|