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職場活力取決于你的自愈力,如何培養“職場自愈力”
人才測評
2021-09-14 34322

騰訊視頻有一檔節目叫做《令人心動的offer》,有一個情節:實習生李晨前一天晚上熬了通宵做準備,第二天表現卻很差,于是跑到導師那里哭著求安慰。


這讓我想到了最近身邊一些初入職場的小朋友的辛酸經歷。作為職場小白,進入到公司第一天不知所措,面對職場老油條的無理要求卻不敢做聲,加班到深夜的方案被老板一句話否決。感覺與自己的理想漸行漸遠,活成了社會想要你變成的樣子。




當你清晨睜開眼想到要面對一大攤工作時,想辭職的心都有了。每天都覺得自己經歷著磨人的煎熬,每天面對著自己辦公桌上十幾寸見方的屏幕,自怨自艾的盤算著是不是可以成為一個不戰而敗的逃兵。其實面對職場中的挫折或困境,負隅頑抗反而成為了一種難得的能力,我們將它稱作—你的“自愈”能力。




那么如何去培養自己的“職場自愈力”呢?


01保持冷靜、認清現狀


其實,在職場里,出現問題不算是一件大事,每個人都會面對職場壓力,只是壓力程度大小不一而已。有句話說,困難如果打不倒我們,必將成為我們成功的墊腳石。


我們都是普通人,遇到挫折之后,常人的第一反應就是逃避和逃跑。但是,我們可以給予自己一點時間,來消化這個困難。這時間可以是一個小時,也可以是一天,但是消化過后,就必須強制地要求自己保持冷靜。


保持冷靜,才能擁有清晰的頭腦,才能認清自己現在的處境,思考事情是不是可以往更好的方向發展。




02 平視自己才能提升自己


每個人在工作中,都抱有不同的心態,要記住永遠不要過高的預估自己的能力,當你的實際水平達不到你的想象時,不僅工作中會出問題,也會阻礙你自我提升的步伐。


同樣的,過于低的擺放自己的位置,會給人一種缺乏自信的感覺,即使你擁有一定的能力,也很可能會錯失放在你面前的機會。


平視自己,才能分析清楚自己的優勢和劣勢,針對自己想要發展的方向,精進擅長的能力,彌補欠缺的能力,成為一個綜合實力強勁的職場人。




03積極面對職場負能量


如果你仔細觀察就會發現,你所處的工作環境中每個人都會有自己的職場負能量,甚至包括你的老板。那么如何對抗這些負能量就成為了關鍵。


首先你需要時刻清晰的一點是你的目的,在任何一個事情的推進過程中,摩擦和沖突都是不可避免的,以大局為重,以終極目標為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同,更加有全局觀念的審時度勢。


其次,負能量不過是一種消極的情緒,只要找到適合自己的情緒發泄方法,就不會被負能量困擾太久了,可以是一個人運動到大汗淋漓,或是約上三五好友無酒不歡吐槽至上,又或者是隨時轉變生活狀態,下班后一頭扎進自己喜歡的事情中去,都能讓你不再糾結。




04對失誤的正確歸因能力


遇到一個解決的不那么完美的事情,甚至是自己覺得無法面對的失誤,首先冷靜下來不要逃避,在職場中,每個人都應該是一個具有職業素養的成年人,而非要被保護的孩子,當你能夠理智的面對這個問題,并承擔責任的時候,會給別人一種你很可靠的感覺。


然后,仔細分析究竟為什么會發生這樣的問題,從內部和外部找到原因,總結經驗,下次再遇到這樣的問題時,避免發生同樣的錯誤。




以上就是一些提升自己“職場自愈力”的小竅門,希望能幫助各位初入職場的小伙伴,在職場的“博弈”中保持最好的狀態。加繆曾說,即使在寒冬里,心底也要有一個不可戰勝的夏天。你要知道,那些在職場中無論遇到什么樣的問題,都咬牙堅持著的人,真的酷斃了。


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